SERVICIOS

SERVICIOS

¿QUÉ OFREZCO COMO PROFESIONAL?

GRUPOS REDUCIDOS

Clases de tonificación, pilates suelo con implementos, pilates con bebés, estiramientos, glúteos y abdominales en grupos reducidos.

  • Clases de distintas actividades en grupos reducidos, con un máximo 6 personas.

  • Al ser grupos reducidos, la clase se puede ir adaptando a las necesidades y particularidades de cada cliente.

  • El cliente recibe una atención más personal que si se tratase de grupos más numerosos.

  • Estas clases se imparten en un horario establecido y pueden variar en función de la demanda.

Los bonos tienen 6 meses de validez. Se sumará un recargo en los servicios a domicilio según desplazamiento.

PRECIOS

CLASES SUELTAS
A consultar
Precio por persona
1h de clase grupal
Grupos reducidos
BONO 4 SESIONES
A consultar
Precio por persona
4 sesiones al mes
Grupos reducidos
BONO 8 SESIONES
A consultar
Precio por persona
8 sesiones al mes
Grupos reducidos

ENTRENO MINIGRUPOS

Entrenamientos en grupos de 3 o 4 personas, a medio camino entre los grupos reducidos y los entrenamientos personales.

  • Clases de distintas actividades en minigrupos, que pueden ser de tres o cuatro personas.

  • Al igual que en los entrenamientos personales, se establece un objetivo, pero de grupo.

  • El entrenamiento se diseña en función al objetivo del grupo aunque, por supuesto, teniendo en cuenta las necesidades de cada individuo.

Los bonos tienen 6 meses de validez. Se sumará un recargo en los servicios a domicilio según desplazamiento.

PRECIOS

SESIONES SUELTAS
A consultar
Precio para 3 o 4 personas
1h de clase grupal
45 € en SW 65 € a domicilio
BONO 10 SESIONES
A consultar
Precio para 3 o 4 personas
10h de clase grupal
Bonos con 6 meses de validez

ENTRENAMIENTO PERSONAL

Éstas son sesiones individuales, dónde el cliente, previa entrevista con la entrenadora, fija unas metas, ya sean de rendimiento deportivo, de salud, estético…

  • Entrevista inicial y en base a los objetivos del cliente, se establece un plan de entrenamiento.

  • Implica sesiones de entrenamiento personalizado con la entrenadora y diseño de sesiones para los días en que no está con ella.

  • La contratación del entrenamiento personal incluye, además, un asesoramiento nutricional.

  • Las sesiones de entrenamiento personal pueden ser individuales o en pareja.

Los bonos tienen 6 meses de validez. Se sumará un recargo en los servicios a domicilio según desplazamiento.

PRECIOS

CLASES SUELTAS (1)
Consultar
Precio para 1
1h de sesión
30€ en SW y 50€ a domicilio
CLASES SUELTAS (2)
Consultar
Precio para 2
1h de sesión
40€ en SW y 60€ a domicilio
BONOS PARA 1
Consultar
Precio para 1
10 sesiones 280€
20 sesiones 500€
BONOS PARA 2
Consultar
Precio para 2
10 sesiones 350€
20 sesiones 600€

EDUCACIÓN NUTRICIONAL

Es necesario aclarar que en Sotowellness NO ponemos dietas. Mi labor es educar, enseñar a comer de forma sana y equilibrada.

  • Mi objetivo es reconciliar a las personas con la comida y así conseguir y mantener un peso saludable.

  • Esto lo conseguimos estableciendo primero unos objetivos reales, lógicos y tangibles, mediante una entrevista con el cliente.

  • A continuación se recomiendan unas pautas alimenticias. Se sugiere una serie de platos y alimentos, donde se incluyen “caprichos” y “antojos”.

  • El cliente nos visitará regularmente para resolver dudas y obtener apoyo moral y así conseguir cambiar definitivamente su manera de alimentarse.

PRECIOS

SESIÓN NUTRICIONAL
A consultar
Precio por persona
Encuesta y valoración
Indicación necesidades nutricionales
SESIÓN REVISIÓN
A consultar
Precio por persona
Revisión y consultas
Control de peso

QUIROMASAJE

El quiromasaje integra técnicas de varios tipos de masajes manuales junto a una variada gama de manipulaciones, que aportan gran cantidad de beneficios.

  • Sesiones individuales de quiromasaje terapéutico en nuestro centro o a domicilio.

  • Aplicamos técnicas para relajar, estimular o descontracturar los tejidos del organismo.

  • Tratamiento personalizado en función de las necesidades específicas de cada persona.

Los bonos tienen 6 meses de validez. Se sumará un recargo en los servicios a domicilio según desplazamiento.

PRECIOS

SESIONES SUELTAS
A consultar
30 min 20€ (en local)
1 hora 30€ (en local)
1 hora 50€ a domicilio
BONO 10 SESIONES
A consultar
Precio para 1
1h cada sesión
10 sesiones 250€
BONO 20 SESIONES
A consultar
Precio para 1
1h cada sesión
20 sesiones 400€

Cómo trabajamos

Sólo unos pocos pasos hasta el objetivo

CHARLA INICIAL

Entrevista inicial con el cliente para conocer cuáles son sus necesidades personales.
Paso
1

Fijación de objetivos

Valoración de la situación de inicio y establecimiento de metas reales alcanzables.
Paso
2

Diseño del plan de trabajo

Definición de las actividades a realizar y su periodicidad para alcanzar los objetivos.
Paso
3

Adopción de hábitos saludables

Paulatinamente, el cliente adopta hábitos que mejoran su calidad de vida.
Paso
4

¡Alcance de la meta!

Consecución de los objetivos iniciales y mantenimiento de forma natural a lo largo del tiempo.
Paso
5

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