ENTRENAMIENTO

ENTRENAMIENTO

El entrenamiento deportivo consiste en la preparación o adiestramiento que se inicia con el propósito de mejorar el rendimiento físico.

 

A veces por falta de tiempo y otras por falta de voluntad, descuidamos nuestro estado físico.

En este apartado de blog escribo consejos sobre como iniciarse en la actividad física, os sugiero ejercicios de entrenamiento y explico cómo realizar deporte para evitar lesiones y obtener todos los beneficios de la actividad física.

¿Preparados para ponernos en forma?

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